手机浏览器扫描二维码访问
第10章 雪中送炭（第2页）
“竟然还有这样的效果！”赵云飞意外之余，心里也不禁感到有些高兴。
一口气做三十五次俯卧撑，对于这个成绩他其实并不算满意，以他平时的锻炼成绩来说，一百次俯卧撑都是轻轻松松的，但在一口气的限制之下，却只做了三十五次，这无关体力，而是肺活量的问题。
“明天，一口气一定要做到三十八次。”赵云飞暗暗下定决心。
说起锻炼，其实许多的男孩子在某一年龄段都对锻炼有着狂热的兴趣，赵云飞小的时候也是这样，受到那些武侠影视剧的影响，有着一些不切实际的幻想，希望通过练习武术能够像电视里的武林高手那样一拳把千斤重的石头打出去老远，一跳能跳上高高的大树。
时至今日，赵云飞已经明白，电视里那些完全不受地球引力和物理定律控制的所谓的“武功”毫无道理，纯粹是胡扯，一拳能把千斤重的大石头打出老远，那么反作用力去了哪里？要真能发出那么大的力量，被打出去的首先应该是质量小得多的物体——人，而不是沉重的石头；轻轻一跃就能跃上细树枝，还随风起伏，这不是胡扯是什么？细如筷子的树枝要是真能承受一个成年人的体重，那么，理论上给他装上一对翅膀就应该能飞起来，那样的话，世界上岂不全都是飞来飞去的鸟人？
幼时的幻想经不起时间的沉淀，能够把锻炼真正坚持下来的孩子少之又少，而赵云飞恰恰就是这少数孩子中的一个。
赵云飞之所以能够坚持锻炼，并不是因为他天赋异禀，或者有什么高人指点，主要是因为他自身性格坚韧，还有就是他的家庭比较特殊。
正常家庭的孩子受到欺负，总能够得到父母的保护和安慰，而赵云飞呢，不但要独自面对挑衅，还要保护更加幼小的妹妹。
对于一个没有父母庇护的孩子来说，无疑更加容易受到伤害和欺负，赵云飞坚持锻炼，是提升自我保护能力的需要，可以说，他别无选择。
赵云飞锻炼的初衷是想让自己身体强壮，让自己有力量不受欺负，锻炼过一段时间之后，他这个念头反倒淡化了，反而是锻炼本身能够给他带来一种愉悦和自信的感觉，让他欲罢不能，后来他从书本上才了解到，人在锻炼的过程中会产生一种叫内啡肽的物质，这种物质能让人感到愉悦。
锻炼的好处其实有许多，不仅仅是强健身体、愉悦身心，还可以改变人的外在形象和提升人的内在气质，就拿最简单易行的俯卧撑来说吧，通过一端时间的锻炼，人的胸部的肌肉、臂部的肌肉和腹部的肌肉都会变得强壮起来，脂肪减少，肌肉增加，穿上衣服自然就会显得挺拔好看。
俯卧撑锻炼还有一个好处，一起一伏之间，血液加速运行，尤其能促进面部的血液循环，这样人就会显得容光焕发，光彩照人。
只需要能够坚持一段时间，这些好处必然能够体会到，关键是两个字——坚持！
赵云飞的体质偏于瘦削，锻炼和沉重的农业劳动，使他的力量藏于筋骨之中，身上却看不到特别发达的肌肉，也没有一块多余的赘肉，这种急健的身材使他浑身上下都散发出一种阳刚的气质，再加上棱角分明的脸型，更显得英气勃勃。
……
暑期正是一年当中最热的时候，一天之中只有在太阳出来之前才凉快一些，等太阳稍微升得高一点，就会热得让人受不了，所以在太阳出来之前，赵云飞就把一些日常的活儿都干完了，早饭吃的粥也熬出来了，盛在陶瓷盆里晾着。
兄妹俩刚吃完早饭，这时村里的大喇叭响了起来：“各位村民注意啦，各位村民注意啦，前几天村里遭了雹灾，镇上发了救灾款，每人三百元，各户现在派个代表来村委会领救灾款；各位村民注意啦，各位村民注意啦……”
广播的声音在村庄上空不断回荡，赵云飞听到广播，那心情简直是只能用“心花怒放”才能形容，正发愁手里没钱，镇上就发了救灾款，这样算下来，自己和小吉的加起来有六百元，对于赵云飞来说，这六百块钱可不是一个小数目，要是全都换成一元面值的，足足有六百张，要是没有意外的话，这笔钱能让赵云飞兄妹俩花一年，这简直就是雪中送炭啊。
赵云飞嘱咐小吉在家看家，心里一边盘算着一边朝村委会走去。
到了村委会，院子里已经站了许多人，大家纷纷议论着救灾款的事，个个笑逐颜开，有的说领了钱马上上集买肉，先炖上一大锅解解馋；有的说我家人口少真不划算，说什么也得再要个二胎......
村委会的万会计在屋里叫人名，叫到谁谁就进屋领钱，一上午时间乱哄哄的终于发完了，村委会的院子里只剩下了赵云飞……
奸妄抽奖系统 诸天万界小说系统 位面旅徒 圣冕 重生之神级教授 慕晚晨钟不可期 末世武为王 我本纯良 致那些美丽的世界 人族武士 我是卷帘大将 这个男生好稀奇 梦幻之怪物降临 灯下炽之七州卦事 超极挑战 蛊事奇谈 懒货在箱庭 圣神传承 照星空 天娇名门
疯狂游轮
人在面临生死存亡的时候，到底会做些什么？ 一艘豪华游轮被一股未知力量操控，开向了一个个离奇古怪的港口。船上的2000多名游客将面临各种极端变态的生存考验...
家室
为了让好命的妹妹顺利嫁进秀才家中，于家的剩女劳动力于二姐被迫闪婚大红盖头一掀，只见旧床一张，破被一席，油乎乎的断腿儿桌子，拖着鼻涕的便宜儿子，还有那个正贼眉鼠眼地数着礼金的二手丈夫这里没有宫斗的轰轰烈烈，没有宅斗的步步惊心，唯有粗茶淡饭细水流年。一句话每个女人都要有一个家室。...
总裁大人住隔壁
凌筱玥觉得倒霉成这样也算极致了。孤儿院里最疼爱她的哥哥去世了。一起长大的男票劈腿了。他说我是男人，不是圣人。17年的感情都没走到床上，你觉得我们合适吗？她高傲的将两人一起存的银行卡摔他脸上犯贱是病，得治，拿着这钱治病去，别再出现在我面前。从此她华丽丽的成了穷光蛋。酒吧买醉，破坏了男人的好事。她说就你了，试婚吧。一觉醒来竟莫名签下试婚合同。从此，与人共居的生活一团乱麻。某个月黑风高夜，他钻进她房间解她衣服。她猛然惊醒唬道你干嘛？试爱。她一直觉得，这个手不能提肩不能抗的老爷型男人小时候一定得过病，死不要脸症晚期。使唤她使唤的那叫一个得心应手。不过，他也不是没有优点。比如说，他总会在她落魄至极，需要人安慰的时候出现帮她。她以为，这是爱。直到电视上播放邵氏集团总裁与云氏千金云子安订婚的消息，她彻底傻了眼。她家这个娇弱症上身的男人居然跟电视上邵氏集团总裁邵云霆有张一模一样的脸。她生产那日，产房出现的男人不是邵云霆，而是他的亲侄子邵锦清。他说今天是我叔叔的婚礼，他不能赶来陪产了，我将会成为孩子法定意义上的父亲…传闻，邵总深爱着他的妻子，他们婚后鹣鲽情深，相敬如宾。传闻，邵总为了她的妻子一掷万金，只为博得美人儿欢心。传闻，邵总将找上门来的女人扫地出门扔在雨夜任其自生自灭，只因那女人胆大妄为的动了他的妻子。可后来，南城一直有这样一个传说，南城五少邵云霆为了一个小女人得了一场相思病。偏偏，那个女人不是他的妻子。又偏偏，这病再无人能治。小剧场一她邵云霆，你为什么把锦清开除了，他可是你的亲侄子。他因为你跟他眉来眼去，我不爽。她因为邵氏捐助孤儿院行动时，他在孤儿院帮助过小时候的我，所以我才…他抱怀一脸云淡风轻你这脸盲症太重了，得治。什么意思？小剧场二她邵云霆，你能离我远点远点再远点吗。他那可不行，你身上药味儿太重，可不能让别的男人闻去祸害人。她嗅嗅衣袖，不可能啊，难道她偷吃躲宝宝药他都能闻出来？哪有药味。他悠哉一笑有，只有男人才能闻到的伟哥的味道。...
重生之庶女为妃
她是侯府二小姐，堂堂太子妃，却被至爱之人亲手毒死，一朝重生，她誓要血债血偿！他是皇帝三子，风度翩翩，和她曾是前世敌人，这一世却意外邂逅。他说苏梓辛，无论你是谁，这辈子你都别想逃出我的手掌心。她满脸苦涩，她虽然喜欢他，可终究他不是她的命定...
至尊狂妃我要了
玄幻成长型＋强强联手她是二十一世纪的第一佣兵紫豹，却被同伴背叛，穿越异世，变成了东敖国的澹台清砚。她是东敖国宰相澹台家不受宠的三小姐澹台清砚，生来便是个废物，遭人白眼受人欺凌，更是被未婚夫欧阳鸿羽登门退婚！她无视常规伦理，对前来退婚的未婚夫不屑道记住，今天不是你退了我的婚，而是我逆九邪休了你！她不屑王侯将相，在丞相府中口出狂言王侯将相，宁有种乎？！大逆不道又如何？若这天负了我，我便覆了这天。若这天下负了我，我便灭了这天下！她敛尽了世间万千风华，她傲然绝代，她狷狂不羁，她桀骜难驯！金麟岂是池中物，一遇风云变化龙！她不过是暂时栖息的凤凰，终有一天扶摇直上九万里，展翅翱翔于苍穹之间，傲视风华锋芒毕露，搅得八方云动，四方来朝！她立誓要将这八方四海收入囊下，要将这苍天万物玩弄于指间，成就天地至尊之位！这是讲一位BH无耻的佣兵女皇带着一位看似呆萌傻货缺乏常识实则腹黑无比（？）还喜欢把红莲业火叫做小红花滴敦厚忠犬儿子（？）在被蹂躏与反蹂躏中挣扎成长滴故事。简介无力，筒子们戳进来吧，收藏推荐一样都不能少哦...
医王霸宠倾颜妃
明明是他们的鬼差把自己抓错让自己在阳间的身体也毁坏了，致使她不能再回去当自己。明明是他答应自己要补偿自己给个公主当当。可是现在呢，她赵宣灵不但一着地就掉进了水里，还遭遇军队的追杀！赵宣灵诅咒了一遍那个无良的阎王老爷，觉得也于事无补了！你是谁？在这里多久了？即墨离一脸坏笑的靠近她的耳边小声的说道自从刚才你自摸的时候我就在这里了！哈哈哈赵宣灵皱起黑黑的小眉头气愤的说道你才自摸！你全家都自摸！...