手机浏览器扫描二维码访问
第33章（第1页）
“射击很多时候靠的是感觉。”唐心继续说，“至少要有3000次以上的准确练习，才能让肌肉记住那种精准射击的感觉。”
陈宁瞪圆眼睛，想了想，默默地低下头。
“不用沮丧，先进行体能专项训练。今天的练习就当试射了，找找感觉。”沈清源示意工作人员收枪。
陈宁有些沮丧，“对不起，队长，唐姐，我浪费了你们的时间，也让你们失望了。”
“哪有一蹴而就的事情啊？陈宁，你不用在意。”唐心赶紧安慰她。
陈宁的脸色这才稍微缓和。
他们离开射击场，到了室内运动场。
沈清源让陈宁做了深蹲、跨栏步、深腿蹲等动作，接着拿出一张表格进行记录。他一边写，一边说：“fs的评测结果还可以，现在再做几个动作，进行sfa评测。”
sfa是选择性功能动作评价，使用动作来激发各种症状和功能不良，以及存在与某种动作模式缺陷的信息。
测试完后，陈宁的结果是，她的腰椎和肩关节有一些潜在的伤病。
“你需要进行一段时间的矫正训练，等到你的这些慢性损伤好一些了，才能全身心投入到训练当中。”沈清源下了结论。
陈宁当时就红了眼眶，喃喃地说：“队长，我能忍！时间不多了，我能全力以赴练习射击吗？”
“陈宁，欲速则不达！那些技巧的东西你迟早能掌握，但身体的伤害一旦造成，就是不可逆的。”唐心劝说。
“这不是你能不能忍耐的问题！在健康的状态下进行训练，能延长你的运动寿命，也是对你的保护。”沈清源耐心解释，伸手按了几下陈宁的腰椎，“就拿你腰这块，刚才做动作的时候有痛感，这很影响运动功能的。一个射击手，腰椎必须要健康，懂吗？”
陈宁的脸唰的一下红了，像一只熟透的虾。
沈清源却还不自知，又捏着她的肩膀，“还有你的肩膀，这也决定着射击的成绩。别任性，先矫正训练！”
陈宁脖子都红了，头恨不得埋到地缝里。在少女的心里，他的手指像有魔力，每一次按压都撩出一串火花。
唐心目瞪口呆地看着这一幕，心头的小火苗“呼”的一声蔓延成了漫山遍野的大火。好嘛！男女授受不亲，懂不懂啊！
她气得胸口发闷，沈清源却毫不知情，还在跟陈宁做一些肩关节的矫正训练。等到陈宁上了泡沫袖，沈清源才站起来松了一口气。
唐心靠在墙边，怒瞪墙角的一只瑞士球。
沈清源走过去，递给她一瓶纯净水，“你知道，刚才你说陈宁的缺点时，我为什么要打断你的话吗？”
等风等雨等君归 穿成全虫族最渣雄主 半个月亮 陆先生的小可怜 炮灰妻捡了女主天书以后 我把仙界上交了[种田] 妖怪花店 [综漫]觉醒前世记忆时人在酒厂该如何保命 延时认领 傻夫亦倾城[重生] 在一百篇虐文里秀恩爱 死对头总想拉我进棺材 我在星际当首席 小姐姐的幸福有我守护[快穿] 皇后情夫是首辅 Alpha他不够凶猛 全世界恶灵对我宠爱有加[快穿] 干掉那个黑心莲[穿书] 当我穿成那些被渣的巨佬后[快穿] 史前亚兽征战海洋
绝对主角
元气世界，他人的关注崇敬就是生命与力量，在这里，每个电影电视都是一个剧情世界，全世界都积极追寻着他人关注的目光！卓宁，从地球穿越到这个超级娱乐时代，享受系统在身，他开始轻松自在的旅行于各大剧情世界，扮酷耍帅，嬉闹怒骂，却永远是绝对的主角没事创造个世界，拯（tiao）救（xi）一下剧情女主什么的，卓宁表示，咱们只谈风月，不说神马剧情争斗书友群556457495（欢迎加入侃天侃书）...
末世生死游戏
末世不是消失，只是迟到了，只不过这样的末世跟人们猜测的并不太一样，好像还透着股‘脉脉温情’？林南从十天后重生回来，回到了末世当天，首先要做的就是不让前一世选错了职业而死去的兄弟重蹈覆辙，这一刻，数据化的末世展现了它的狰狞。...
银河武者
七千年后，人类早已走向了宇宙，并且成为宇宙三大势力之一。科技的进步一方面使人类基因得到了优化，人类力量，智力，反应力等都得到了巨大的提升另一方面贴身护甲的出现使原来由于热兵器而走向没落的近身格斗再次兴起，单兵作战屡见不鲜。五圣堂就是以中华传统武术为主而诞生特殊训练基地，五圣堂的武者有着自己的道德准则。一次又一次的影响着宇宙的历史进程。王云飞就是五圣堂毕业的初级学员，在一次次的任务中，逐渐成为一方霸主。...
盛唐余烬
开局一把刀，装备全靠爆。刘稷的穿越之旅，就是从一把短刀开始的。天宝十一载，大唐，步入了它最鼎盛的时期。盛世余烬，大厦将倾，铁血男儿，心向何方？没有路，就杀出一条路来！安西吐蕃河中呼罗珊巴格达叙利亚里海黑海地中海一路向西。我们的目标是没！有！蛀！牙！...
养貂成后，邪魅冷帝温柔爱
不好了皇上，貂儿把您最珍爱的墨宝毁了！无妨，它喜欢就好！某俊美帝王非常淡定。某侍卫无语，之前有人不小心弄掉这墨宝，还被拖下去打一百板子了呢！不好了皇上，貂儿将北陵国进宫的极品锦鲤吃了！既然它喜欢吃，就让北陵国进贡多点！某侍卫继续无语，败家啊！北陵国的极品锦鲤，乃是价值连城啊！不好了皇上！貂儿被丞相家的千金打伤了！某侍卫话一出，只见还满脸淡定的俊美帝王，身子‘嗖’的一声，迅速消失的无影无踪！最后，据说丞相一家被抄家了，丞相千金，更是发配军营，稿赏三军自此皇宫里，人人得知，宁可得罪阎罗王，不可得罪凤凰貂！凤凰貂乃是他们高高在上帝王心头宝！可是，当这集万千宠爱的凤凰貂失踪之后精彩情节一夜色涟漪，龙榻之上你是谁！？某绝色帝王看着正躺在自己身旁，浑身赤果的绝色女子，心头大惊！毕竟，他宫里有侍卫重重把守，这个赤果绝色女子，是怎样进来的！？相对于某绝色帝王的震惊，某貂儿更是满脸诚惶诚恐，不敢置信的看着自己的爪子，哦，不，她的手！天哪！她不是穿越成小貂了吗！？怎么现在却变成人形了！？谁来告诉她，这到底是怎么一回事！？...
合成修仙传
看一个不会炼丹不会炼器，修仙资质普通，带着神奇合成系统的骚年在最混乱的修仙界是如何混得风生水起！啥，你说某店一百枚下品灵石才兑换一枚中品灵石？我两块就能合出一块！兄弟你说现在的法器非常难得？我两件普通凡器就合一件法器！我擦，大哥你那报废了的玉符就这样直接扔了？我要啊，要不咱一枚好的换十张这样废的咋样？师兄你要冲级境界但没有好的丹药？我这有超极品丹药便宜出售啊！师妹你炼器没极品材料？我这儿多啊，师妹要不？咱给你友情价！长老你不知道这是啥东西？那送我吧！俺有系统自带的鉴定功能，淘宝咱是行家里手啊！好吧，这个系统有些奇怪，你只要知道它有无限可能就行！（粉嫩新书上传，求一切！）...