手机浏览器扫描二维码访问
18训练（第3页）
而且目前还是个没在跳台上做过的新动作，心理包袱重，害怕跳的惨不忍睹，被笑话。
“放心跳，一个简单动作，没啥好怕的。”系统此刻猛地说了句话。
姜广被吓得抖了一激灵，“你怎么总是神出鬼没的。”
“别打岔了，再不跳你教练得上来把你踹下去了。”
他盯着前方，长舒一口气，往前跑，依旧是非常不错的起跳。这回儿屈体的动作做的很标准，姿态很漂亮。
但入水打开判断的还是有些失误，翻过了，以致于角度差很多，哪怕水花压下去了，感官上却是差很多。
“怎么回事？”孔教练等他上岸后问道。
他摇脑袋，“就是我还是有点怕。”
“你从那么高都跳下来了，都到水面上，你怕什么？你翻的那么轻松，要感受到周数啊三周左右不就要准备打开入水了，别拖，利落一点，上去继续。”
“好。”
这会儿赵渐鸿又上了跳台，上一个109做的太差，他自己都觉得不好意思，这会儿憋着口气，要把之前水平发挥出来。
不说要多完美，起码不能有太大失误。但毕竟是四周半的动作，翻腾速度必须要快，不然到入水肯定没时间准备。
姜广爬楼梯到五米左右时，看见赵渐鸿正在高速翻腾，紧接着是一个清脆的入水声。即便没看见全程，但光听水声，就能判断出来应该是个还不错的动作。
果然，紧接着就听见孔教练拿着喇叭喊，“这次不错啊，继续保持。”
姜广迅速回爬上十米台，蹲了蹲，又拉了拉腿，这次也没想太多，准备好后就相当干脆的开始自己这一跳。
跑台稍微退了一些，但调整的很快，起跳没受什么影响。翻腾三周半对他来说，确实很轻松。
但这次入水打开，一气呵成，水花压的也很死。同样的，这也是一个相当不错的动作。
“很不错啊，这次怎么跳的，记住了，待会儿就继续保持这种状态啊。”
孔诃刚说完，刘黎凑过来和他聊天，“这挺好的啊，就是107对男生来说，难度太低了。”
“确实，但他没练多久，这水平也算是挺好的。”
“之前练体操的是吧。”
“对啊，被余导给挖过来的，说是下下个周期的储备苗子。”
刘黎点点头，“挺好的，就是感觉他和赵渐鸿还挺有默契的，两个人要好都好，一个人没跳好，另一个也跟着炸。”
“也是，不知道哪来的默契，这么同步。”孔诃苦笑一声。
刘黎拍拍孔诃的肩膀，“这不挺好，等姜广动作难度稍微上来点，就能拉着他们俩配双人了，这次我们队里双人都没出成绩，能有一对默契的那不是件好事啊。”
“双人？还不错，他俩关系也不错，个头也差不多，同步观感上就不会差。”孔诃笑了笑，“到时候我和余导说一说。”
这时候，赵渐鸿刚往下跳，清脆的水声入耳，毫无疑问，又是一个好动作。【你现在阅读的是魔蝎小说moxiexs.】
三嫁太子 破晓 该死的家伙 引诱怪物沉沦后 剑出洪荒 诚邀秦皇汉武加盟怪物餐厅 特级管理员咒灵操使 忘八乙女，但不是棒球RPG！ 穿书后被诡异全家按头宠爱 这不可能是Omega！！ 月迷津渡 深秋 炮灰，但大哥是未来皇帝 素人幼师在娃综爆火 反向治愈[快穿] 献祭成神 臭名昭著的指挥 十九世纪换嫁情缘 当异能废材穿进名柯后 总是场恶梦「嘲笑」
龙皇武神
凌云渡劫失败，降临地球末法时代，从都市中修真，一步步逆天崛起。同修佛魔道！丹田蕴真龙！拥有太古龙神血脉，获得上古三皇传承！凌云战天斗地，斩妖除魔，一路逆天修行！他从修真世界而来，他将武碎虚空而去！他是龙皇武神！...
窥天神测
言者，心生也，字者，心化也，一个人写出的字，与自己的吉凶祸福等命运有千丝万缕的联系，因此，测字算命应运而生，踏上这条路，要从我无意中掉进奶奶的棺材，却在发现里面有个衣衫凌乱的大姑娘说起...
逆天腹黑狂女：凤惊苍穹
什么叫做激情四射，天雷勾动地火？额，别误会，那只是渡劫而已。什么叫做吃干抹净，外带打包带走？哈，想远了，不过就是摧毁几座山，再顺走了几个宝。重生前，她是众人眼中的草。再睁眸，杀鬼魅，破苍穹，覆手翻云又何妨？！...
暖婚似火
妈咪，我要喝奶奶…唐沫儿奶完了大娃，奶小娃，这日子没法过了。一不小心招惹上了京都豪门贵胄顾墨寒，他疼她，宠她，爱她，伸手掐灭她朵朵桃花。（1v1，娱乐圈打脸爽文宠文）小说关键词你是我的骄阳似火无弹窗你是我的骄阳似火txt全集下载你是我的骄阳似火最新章节阅读...
美女老板的男秘书
男人最应该拥有的是什么？帅气的脸颊？万贯的家财？高雅的气质？很遗憾，林东跟这些东西都毫无联系，按照他自己的话来说我属于一个比较普通的人，既不是富二代，也不是官二代，没有万贯的家财，也没有高雅的气质至于脸面嘛，还勉强看得过去。其实林东跟别的男人还是有些不同的，至少他在美女坐怀的时候还能不乱，在众多美女找上门来的时候他还能面不改色。林东一个男人的一生成功与否，不是看你拥有多高的社会地位，也不是看你拥有多少财产而是要看有多少美女爱上你！在这个拼爹拼钱拼命的时代，你们有谁敢跟我拼老婆么？各位书友要是觉得美女老板的男秘书还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
种田之门当夫不对
你就是勺子？汤池轻咳一声跪下，恭敬地答道回殿下，民女正是汤池。不过是个小村姑罢了。说罢，面前的男子甩袖离开，留下汤池跪在原地。她想好的话一句还没说啊！穿越而来，她被继母诬陷勾引继父而被赶出家门。她只好自力更生，却也凭着卖蘑菇一路从小县城到了京城。但是天地良心，她汤池骨子里还是一个实诚的人，怎么可能靠自己种的菜改变一个连山珍海味都看不上的人？而且后来她才知道，原来这人不仅难伺候而且还有病...