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意外的是,下午李牧并没有在训练场里,似乎他真的有事,要暂且离开。
而一众的小拳手,也询问着我,下午该训练些什么。
他们训练的内容其实非常地简单,第一就是力量,第二就是反应速度,只要这两者就行。至于其他什么拳法之类的,还是让李牧去搞定吧。
我自己的东西糅合太多的拳法,所以显得有些不纯粹,教给他们也没有什么好处。而且我的拳法,都需要非常高的领悟力。
很显然,他们孩子啊初级阶段,应该以打基础为主。
跟他们训练了一阵子的负重奔跑训练后,我直接让他们原地背着负重的东西,开始每人给我做一百个俯卧撑。
这或许对我来说,根本没什么。可对他们来说,一百个之后,他们的腰骨和身体,不知道还好不好。
对他们的仁慈,就是害他们,所以我并没有也犹豫,让他们继续地努力。
当然,我也在一旁拿着更重的哑铃,轻描淡写地坐着俯卧撑。就当做给他们一个激励,我能做到的事情,他们应该也能做好。我能为他们做的,也只有这样而已,接下来的事情,就要靠他们自己了。
做了一阵子俯卧撑后,我来到一旁监督着他们的训练,同时及时去纠正。
如果实在做不下去,我也不会勉强。身体垮了,对他们一点好处都没有!只有强健的体魄,才能支持整个人坚强地活下去。
果然,这样的强度训练,对他们来说就是折磨。
很多人都在六七十个俯卧撑的时候,就已经坚持不住,摔在了地上。
幸好我还算是眼疾手快,及时地让好几个人脱离了负重,到一旁休息。
做人要量力而为,我刚才就说过了,可是他们有时候会忘记自己的斤两,还想强行地突破一下,结果就酿成现在的后果。
不过这些人年纪还小,还有锻炼的机会,不犯错怎么能成长。
所以,我尽量不去说太多,就是想让他们自己去体会、去领悟。
一个人只有自己成长了,才有很大的作用。如果仅仅是别人来帮助你成长,那么以后迟早会继续摔跟头的。
随着他们一个个地倒下,我感觉有些黯然。
果然对于他们来说,还是太困难了些。
但我并没有让他们停止的意思。
既然开始了,就不要结束。除非,他们自己亲自结束。
还有几个倔强的小家伙,用自己稚嫩的肩膀,苦苦地支撑着,似乎还不肯放弃。
眼看着他们就要到一百个,我却只能墨梅地为他们加油。
就在最后一下的是偶,小家伙们同时倒下。
我为了不让负重压到他们的身体,眼疾手快地拿下几个负重。
自此,他们的训练,也差不多地结束了!
而这时候,浪子带着那个国字脸的男人过劳死说:“怎么样,你考虑得如何?”
我看着浪子,坚定地说道:“既然要打,就来吧!”
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