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第537章 玩命的豹子（第3页）

手酸了，叶枫就练腿。

还是老样子，1000个上下蹲。

做完后，叶枫甚至整个人差点脱力。

好在经过昨天的训练，今天也勉强能跟上了一些

时间飞逝，眨眼间，半年过去

一日晌午，叶枫路经一处天然的瀑布。

流水声轰然震响，震耳欲聋。

一个新的训练计划在叶枫脑中诞生。

锻炼也已经半年了，每日的锻炼，在经过真气的加速循环改造，让叶枫身体比过去壮上了许多。

脱了衣服，腹肌的轮廓显著异常，一块块完美的肌肉结实有力，没有人敢怀疑它其中蕴藏着的恐怖力量

电视上不是经常演，有些人在瀑布下练武吗？

想必不会是空『穴』来风，应该能锻炼身体的承重能力与平衡能力

想着，叶枫便飞跃了起来，一个飞踢，竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方，瀑布从高处倾泻而下，砸在岩石表面上，溅起白se的水花无数。

“双腿定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，上下蹲了如此久，以自己的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”

感受着肩膀内传来的阵阵压迫之力，叶枫硬是连大气也没出一声，一个劲的猛抗。

渐渐的，叶枫的身躯出现了一丝摇晃

“不好！”

叶枫感到身体一晃，脚底一滑，就一下子被冲入了湖中。

“卧槽！”

“继续！”

凭着那一股不服输的猛劲，叶枫再一次爬了起来，蹲在了那猛烈冲击的瀑布之下

岁月还在流逝，叶枫的极限训练依然日复一日的进行着

负重奔跑训练，负重上下蹲训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发xing训练，水中受水阻力情况下练拳，终ri穿着负重行动，柔韧xing训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练……

二更到！

沉默，就是最好的爆发！

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