小说妹妹网

手机浏览器扫描二维码访问

第三百三十八章 体操教学(第3页)

猛然间,气息充斥全身!

紫菱瞬间感觉到,仿佛每一个细胞,都燃烧了起来,无数的暖流流过全身,她的身上,无数的道则在游走,身上更是有种无形的光芒!

四曜!

所谓四曜,乃是以圣种之力激发开辟出的海洋,浇灌全身,达到通体无暇的境界。

现在,师尊轻轻一提,自己就突破了?

“啊啊师父你太好啦!”

紫菱高兴得快要跳起来了。

“宫雅啊,扩胸运动,双手得再往后延展一点,对,用力。”

他握住宫雅的秀肘,轻轻往后一带,顿时,宫雅胸脯往前一挺,无数的力量,也爆发而出!

四曜!

“白浅,弯腰的时候,稍微用力一些,才能锻炼到你的韧带。”

“心宁,踢腿运动速度再快一点儿,否则跟不上节奏。”

李凡一一指点着,当真是言传身教,亲自上手教学!

“子轩啊,做体操而已,又不是练武功,不要握着拳头啊……对,就是这样!”

李凡手一带,龙子轩猛然手臂一动,刹那间,他体内龙吟啸天,恐怖的龙血之力,游遍全身,他的两只手、两条腿上,都宛如各有一条神龙蛰伏般!

“清尘,体侧运动你提个扫帚干啥啊?把扫帚举那么高……手叉腰,要举扫帚就举直了!”

李凡拍了拍清尘的手臂。

顿时,清尘浑身上下,宛如有诵经声轰然响起,他身上佛光万道!

“九正,腹背运动下蹲再快一些!”

李凡抬手一压,林九正身上金光流转,他的全身上下,从手臂到脚,宛如形成了一道造化符!

“玉清,体转运动,你就不要拿着笔了……”

独孤玉清,全身上下,宛如形成了一把神剑!

“江离,前后连贯,不要断了,不要顾头不顾尾,手脚要合一!”

李凡指点,江离若有所悟,一刹那,他的身上气息融为一体,遍布全身!

“大德啊,体操不能只锻炼臀部啊,其他地方也要协调……”

李凡对吴大德都是无语了,这家伙锻炼的时候,专门侧重臀部啊貌似!

被李凡纠正之后,吴大德的全身被澎湃的力量充斥着,他感觉自己的每一寸肌肤,都在发痒!

每进入一个新的境界,他的体魄都在被重塑!

他猛然回头,如饥似渴地盯着大黑狗,道:

“来啊!”

大黑狗顿时呆了一下,但是狗眼中顿时怒了。

“汪!”

吴大德顿时捂着屁股,哀嚎起来,但是,哀嚎中居然带着一丝快意!

李凡没有注意到的是,在他教授徒弟的时候,另一边,小金牛和小麒麟正待在一块,大眼睛都好奇地看着这边。

小麒麟挥动着小蹄子,仿佛在模仿!

小金牛也是摇头晃脑,似乎在学习!

就连陆让放在一边的草,都在随风舞蹈!

很快,李凡终于一一指导完毕。

“很好,为师再给你们示范一遍,来,跟着为师一起做!”

李凡也当即活动筋骨,他当即站在众人面前,开始领操!

我竟气哭了魔教女帝  这什么垃圾世界啊  穿越之异界武神  青金龙盾  漫漫修行刀剑狂  凌天  养的鸡竟然是凤凰玄幻小说  别黑了,我和妖后真是假结婚  对不起,我是反派  至圣冥君    道之灭  小山村中养真龙凤凰  剑有惊蛰  签到万年,身份被美女徒孙曝光了  起源秘史  血脉觉醒领主  李凡六百六十六个任务的小说  预言之子前传  魂中石  

热门小说推荐
篡清

篡清

一个二十一世纪的国家发改委的公务员,无意中闯入了慈禧当权北洋握鼎的破落的东方大帝国。时值,古老而富饶的东方帝国,三千年的皇权之路已近途暮。英法德意俄野心勃勃虎,日本崛起在即,均对这头睡狮虎视眈眈。徐一凡,改变昏昏大清末季大格局的绝世奇才草原偶遇大刀王五,京城结交谭嗣同等维新志士搅乱死气沉沉的皇室北洋清流三权制约之势,周旋于慈禧光绪李鸿章鬼子六奕诉之间率致远舰访日,傲然冷对日本浪人之祖头山满在爪哇炮轰土著,救我侨民万千驱策唐绍仪詹天佑等时之俊杰官场商场战场情场,翻手为云斗权斗智斗谋,斗勇,覆手为雨。徐一凡立志篡改大清皇朝,但最后的结局又是如何?谁又是最后的赢家?煌煌百万巨著,遥领阅读浪潮,一切,尽在篡清之中!...

宝塔镇星河

宝塔镇星河

镇妖塔中镇万妖,镇妖塔出诸天万界臣服!一人一塔称霸诸天万界!ampltpampgt各位书友要是觉得宝塔镇星河还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!ampltpampgt...

从一开始就无敌

从一开始就无敌

当创世之神让我许愿的时候,我做了一个决定,然后我就无敌了感谢(书友群15—7—7—6—9—9—7—2—1)...

古剑奇谭幻化宝剑:紫玉剑

古剑奇谭幻化宝剑:紫玉剑

在家族破灭尽头,少年走上一条如何的道路。斩杀妖魔!剿灭光明教廷?诛灭黑暗神殿?守护亲情爱情。挑战极限,看他在自己的修炼路上的...

科技制霸

科技制霸

要高精密机床?要虚拟游戏终端?要各种特效药?没问题,先去华腾集团的财务部付款排队吧。吴华腾对围住自己的各国政要和老总们说。什么,想要老子的深海城市系统和太空飞船?你们特么的怎么不去死?给老子有多远滚多远。吴华腾对着米国总统和倭国首相吼道。意外获得高等文明的科技助手系统,可以推衍各种未来科技,吴华腾踏出制霸世界的节奏。吴华腾的广告语华腾出品,必属精品华腾科技,创造未来。PS已完本深海主宰修真渔民末世猎魔场,书荒的敬请关注。...

无限之华山掌门路

无限之华山掌门路

现代的末代华山派掌门一心要振兴华山,无奈绝症缠身。?当他绝望之时,一个可以让他去别的世界振兴华山的机会出现了笑傲时,他让华山派超脱出五岳,与少林武当并列。倚天时,他让华山派成为抗元领袖。射雕时,他让华山派成为武林盟主。天龙时,他让华山派成为天下第一大派。大唐时,他让华山派成为武林圣地。林不凡让华山派的威...

每日热搜小说推荐