手机浏览器扫描二维码访问
第71章 五形同练求追读（第1页）
第71章五形同练（求追读）
五形拳分为：龙形丶虎形丶蛇形丶鹤形丶猿形。
每一形牵连的肌肉的使用率都不同，虎形主要锤炼四肢，腰部，脊椎。
力量和速度平衡的最好的一形。
蛇形主练腰腹以及身体的柔韧性。
鹤形主练腿部肌肉以及核心力量，让身体拥有极快的灵活性和速度。
猿形主双臂，肩胸，练者拥有极强的体质。
龙形主要锤炼脊椎以及周身肌肉，让人拥有最为强横的力量。
每一形打出，肌肉的运动发力都各有侧重点。
林奇手掌变化为蛇形拳，蛇形拳以柔为功，以灵活为姿。
所以练习蛇形拳时，林奇的动作变得松柔和缓慢。
此拳一打出，他就感觉到了不同，手臂肌肉和腰部发热，有细微肌肉被牵引发力。
独蛇归林！
猛蛇出穴！
……
林奇打完一遍，便感觉肌肉细小的肌肉群有所酸痛。
随即切换成龙形拳，此拳以意为神丶以气催劲，内外合一，走步疾如风丶落马如铁，出手如钢刀，进似猛虎出林。
林奇打出，高举感觉脊椎撑起，力量源源不断传递至手臂，顺着手臂打出。
最后再是猿形拳，纵身之能，灵便之巧，足智多谋，神志坚定，敏捷迅速，灵活机动。
同时双臂沉重，打出如铁坠，放长击空。
三套拳法各有不同，各有侧重，每次打拳，便会感觉随着发力不同，身体的肌肉进行着不同的运动和淬炼。
在身体大块肌肉的带动下，细小肌肉群得到了锻炼。
片刻之后，林奇停拳原地大口喘着粗气，头发贴着头皮，汗水从脸颊滴落。
「五形同练对体力的消耗太大了，比单练一形消耗更大。」
休息片刻之后，他继续练习拳法。
「呼呼~」
「唰唰~」
蛇形丶龙形丶猿形三门拳法由最初的生涩逐渐变得熟练。
熟练度不断提高，越发的流畅，让他清晰地感觉到平时没锻炼到的肌肉，传来酸痛。
让他身体肌肉的淬炼也越发明显。
【你通过演练蛇形，龙形，猿形拳，对拳法新的感悟，拳法+3%】
【通过新的拳法，你的不同肌肉得到了锤炼，气血值突破，气血值+0.03】
【气血值：9.65→9.68】
【拳法：二阶20%→23%】
……
林奇放下喝完的功能饮料，看着面板的气血值，嘴角上扬。
虽然气血值只提升了0.03，并不多，但是他能够感觉到很多细小的肌肉群都得到锻炼。
这大大地减少未来他卡在9.99气血值的时间。
到时他不需要卡9.99太久，很有可能在短时间内就能突破。
从战国开始掌控山川 我掌控大明十六帝，吓坏朱元璋 都重生了，我当然选富婆啦！ 躺平的女仵作破大案 浮生醉酒回梦里 无限剑制练成了，你说这是龙族？ 重生为鼠，我的鼠潮吞噬万物！ 洪荒：师从鸿钧，甘为玄门牛 快穿：主神大人他蓄谋已久 御兽：悟性逆天，开局须佐套大佛 死神：究极数值怪 机械降神机巧少女的宝可梦之旅 徒儿你无敌了，可以下山了 种田修仙，法力无边 华娱：从飞轮海开始 《岑小姐，你老公拒不离婚》 从死神开始打穿世界 六零之末世大力女和她的女尊娇夫 我娶的老婆在过去 对别人的男宠一见钟情
星际食尸鬼
他是人类制造出来的最凶残的怪物，他被称作食尸鬼！这是星际时代，各种强悍的生物争相亮相，为了争夺宇宙的霸主地位互相争斗。他是一个被遗弃在尸星之上的少年，最后的一个食尸鬼，他决定从这里开始，自己掌握自己的命运，吞噬一切挡在他路上的敌人！拥有死亡兵器般冷静的头脑，信奉残酷丛林法则的少年，如海绵一般疯狂学习各种知识，无论是面对人类怪物还是外星人，他都无所匹敌！...
末世随身小空间
女强文末日小说末世，陈晓晓被男朋友推到丧尸堆里面丧生，醒来后，发现自己带着空间时间倒退，重生回到末世之前。为了家里人的安全，陈晓晓毅然只身一人行走七块大陆收集物种。巧遇南宫赖，因秘密泄露，被南宫理一路设伏。最终发现，末世原来竟有着天大的阴谋。且看陈晓晓在这个末世中如何闯荡！...
帝魔之剑
高山玩游戏时意外的穿越了。别人穿越都是各种光环加身可高山却莫名其妙的变成了一个骷髅小兵！而且一上来就被一个大火球轰杀至渣这到底是一场游戏还是阴谋？？有点烧脑不缺热血更新速度杠杠的...
重生之空间医女
考古学者灵琦穿越成为手持空间灵泉的小农女，在清朝凭借自己的所学所知出人头地的故事...
若若的田园生活
前世，她从小在孤儿院长大，不知道自己的父母是谁，为了减轻孤儿院的负担，自己靠着打工完成了学业。可谁会想到为了救落水小孩的她会突然脚抽筋而溺水。今生，她穿越天启王朝，成为山村里有点痴傻的小村姑，但爷爷奶奶疼爱，爹娘宠着，哥哥姐姐们让着她，让她体会到家的温暖。既来之，则安之，当她成为她，且看她会演绎怎样的农家生活？...
千秋月落别楚将
这时代的夫子都身长九尺，拔剑斩人这时代的说客一言不合，血溅三步这时代的武将年逾七旬仍能擒狼射虎这时代的武卒更是身负百斤奔袭百里。项羽力拔山兮气盖世虞子期辞如人生，项王，我来撬动你的命运吧天下风云，一起来搅动。这是一段华夏民族走上另一条岔路的历史...