手机浏览器扫描二维码访问
第76章 恢复训练（第1页）
赛季结束后的放松期转眼间便过去了。
这种放松的时间他们每年都会有几次，先不说长期强压训练会造成单侧肌群或者器官功能的发育受限，影响体内生化平衡，造成运动损伤这些隐患。
持续高强度训练，长期重复枯燥乏味的日常，也会导致体育生在心理发育成熟之前，就放弃走体育生的道路。
在恢复训练之前，王教练特意叫走了随侯钰和冉述。
在去办公室的路上，王教练随口问道：“冉述，你还打不打算比赛？不比赛体育生的福利你恐怕就不能享有了。”
冉述一个劲摇头：“我就跟、跟着练练就行了，这身运动服实在不行你就收上去？”
“跟着练可以，运动服也不用收，不过你得单独交餐食费和运动服的费用给学校，其他都和高一新生一个待遇。”
冉述思考了一会儿看向随侯钰，接着点头：“行。”
这要是平时，他肯定都不会迟疑。
不过，他最近情况特殊，让他有一瞬间的犹豫。为了不让随侯钰发现端倪，还是答应下来了。
好在随侯钰没注意到。
三个人进入办公室，便看到欧阳格在冰箱前翻东西吃呢。
见王教练带着自己班的学生进来了，欧阳格有一瞬间想关冰箱门，过了一会儿还是继续翻了，还问王教练：“老王，要不要雪糕？”
“学生的？”
王教练笑呵呵地问。
同为体育老师，王教练和欧阳格也算熟悉。
欧阳格回答得理直气壮的：“嗯，他们放我这就有心理准备了。”
王教练摆了摆手，说道：“我和他们谈完再吃。”
欧阳格捧着一桶麦丽素，站在他们旁边跟着听，一边听还一边吃，馋得随侯钰看了欧阳格好几眼。
王教练在办公室里其实都没有正经的办公桌，仅有一张椅子，一个柜，柜子上有一个小台子，能放王教练的小册子这些东西。
没了。
王教练拿出册子来，对随侯钰和冉述问道：“马上就要进行专项化训练了，你们之前确实跟着训练过，不过那是在赛季，强度不高。之后要进行的训练强度会高出很多，所以我要先询问你们两个人的意思。”
随侯钰当即表示：“我可以。”
冉述也跟着点头：“我努力。”
王教练拿出了两张表格，分别写了随侯钰和冉述的名字，说道：“你们两个人情况比较特殊，是高二进入队伍的。我们之后的训练是高一和高二分开，两个年级的体育生训练强度完全不同。侯陌他们在此之前都经历过能力成形阶段的训练，你们并没有，突然这样高强度训练的话，恐怕会很难坚持下去。”
运动启蒙阶段随侯钰已经开始在补习机构里常驻了，到运动能力形成的阶段，随侯钰练习得比较多的是散打和舞蹈方面。
直接进入专项化训练，他觉得不是问题，只是看向冉述。
冉述赶紧说道：“我行！”
王教练继续说道：“其实我可以给你们另一个选择，专项化训练的期间，你们可以跟着高一新生一起，等到需要随侯钰和侯陌配合的训练，再和高二生一起，这样你们还能有个过渡，高一的训练强度会弱一点。”
随侯钰看向冉述：“要不你和高一一起吧。”
“我和、和你一起，不然我训它干吗？”
王教练再次说道：“这个不着急，你们可以先感受一下再决定，后改也可以。你们两个人情况特殊，其他人也都能理解，不用好面子。”
两个人一头。
王教练看着表格继续说：“这段时间，你们要自己注意主要肌群的训练，比如主动肌。随侯钰一个人添加战术积累课程，其间配合有氧运动，网球对耐力要求也很高。我们也会安排游泳课，游泳能最大程度地减少施加在你们关节上的负荷。”
欧阳格吃着麦丽素开口：“其实不用说这么详细，你到时候把训练表给他们，让他们做好心理准备就行了。”
王教练迟疑着回答：“得让他们参与到训练计划的决定里啊。”
“你让侯陌坐这，他能跟你聊半天，顺便能把你安排得明明白白的。随侯钰和冉述在网球方面是半小白，你说的专项化训练都有什么他们心里都没数呢，聊这个没用。你先让他们感受一把，然后再询问他们的意见，比现在问有用多了。”
王教练笑了起来，点头认可了这个说法：“你说得对。”
接着再次看向随侯钰：“还有个事，我吧，想让你做个队长。”
杀戮秀 宫廷生存纪事 玩物丧志 你好,这种情况持续多久了? 音乐家们的手指 城南妖物生 最红谐星[娱乐圈] 穿越成胖千金却是皇后命 白羊 真人剧本杀[无限] 回到仙尊少年时[穿书] 跌落暮色 误沾春情 金嘉轩去了哪里 黎明之后 快穿：反派boss你别黑化了 我靠美颜稳住天下 香水 和爱豆隐婚后我竟然红了 鹰奴
律师展昭
咱姓展，名召，与某个大侠的名字很相似，是一个律师，结果因为一件案子申诉，被人给挂了！挂就挂了吧，结果没想到穿越了！好吧，穿越就穿越吧，咱是律师啊，为毛让咱穿越到展昭身上，咱是文人，为啥不让咱穿越到公孙策身上捏？穿越咱就认了，为毛咱还没有展昭的任何记忆，身怀一身武功，居然都不会应用，好吧，咱也认了，咱就靠着南侠展昭的名头来唬人好了但是，为毛居然还有什么妖魔鬼怪的，老天，饶了我吧！这是一个新奇的展护卫，一个不但与人心斗，也与妖魔鬼怪斗的展护卫相信大家不会失望！ampltpampgt各位书友要是觉得律师展昭还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！ampltpampgt...
九姑娘
九姑娘由作者白苏月创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供九姑娘全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
锦绣农女田园香
中医世家传人楚灵月在参加美食大赛的途中不幸被雷劈死，一朝穿越从棺材中重生，面对着一群围着棺材盯着自己的破衣烂衫的陌生人，她眼睛一闭又晕了过去。一朝穿越为农女，自力更生勤致富。开餐馆，买荒地，种田酿酒做美食开医馆，建花圃，治病救人顺带减肥做美容拓展家族事业，建立商业帝国，不断扩大事业版图…日子好了，名利双收之际，各路亲戚隔三差五的都冒了出来，楚灵月感叹果然是锦上添花易，雪中送炭难，从小村姑变为足以掌控皇朝经济命脉的小地主婆…楚灵月觉得守着银子过日子人生也算圆满了，可是为什么每日门庭若市，前来求亲的人络绎不绝，各个死磕着赶都赶不走？楚灵月仰天长叹嫁人也是个技术活啊…好不容易选中了自己要嫁的人，却慢慢发现，原来自己身世成谜…家长里短是非多，种田经商过日子…本文一对一，男女主身心干净，穿越＋重生。推荐锦绣田园妻 链接／30160。ampgt精彩小片段女凡是前来求亲者，必须要满足三有三无的条件。众男哪三有？女有财有貌有文化，必须是个高富帅。众男呆立不知何意。某男清贵如玉，笑颜浅浅我身高六尺，财产无数，学富五车，美如谪仙。某女望天来个雷将他也劈了吧，哪有这样的自大狂？众男三无又是哪三无？众人心道难不成无财无貌无文化也成？女无妻无妾无小三，必须是个忠犬男。众男石化，暗道大逆不道，某男却一脸淡然此生只此一妻，绝无二心。穿越，只为前世血之约，重生，只为今生共白头...
罪恶成神
杀人放火金腰带，修桥补路无尸骸。百世善人陆仁甲在现实世界当中不过是一个三流专科毕业生，浑浑噩噩为了一日三餐整日奔波。神秘的老乞丐，突如其来的‘恶神系统’，成为适格者的那一刻，神秘的四大元界，多入牛毛的大千世界，精彩纷呈的小千世界纷至沓来。既然做好人没有饭吃，那么就让我做恶人中的恶人！陆仁甲沉声喝道。...
幻心域
梦魔是什么？为什么拯世三侠当年拼力封印后，却有人要解印？当年的师兄弟却反目拼命这是一个男人的成长传奇故事。世界如此渺小微尘，上古梦魇是粘稠的黑雾，遮蔽天日徘徊在哭墙的灵魂伴着血色的新月，圣墓前的花瓶中玫瑰盛开已久。邪恶在维多利亚的月光下，血色的开场。穿越时空，远古的气息如同黑夜潜行的魅影，破碎新光穿过光阴。命轮已经开启，残酷的梦幻之城伴丧钟降临，敲响轮回无奈的觉悟只能更残酷一切都为了通往圣堂的路吹不散的雾隐没了意图谁轻柔踱步停住那无色失乐神魔之墓，溃散的神魂会被唤醒背影飞向阴霾苍穹，鲜血流散黑色银河就像边笑边掉泪凝视着完全的黑无法阻挡悲剧蔓延的悲剧会让我沉醉晃晃忽忽，谁的脚步？...
富家千金爱上我
在南都有这样一个传说，在这儿，你可以追求美女，但千万不要对太漂亮的女人有想法，因为她们都属于同一个男人，那个男人，你惹不起。这就是那个男人的故事，他的名字，叫林清。...