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第九势：青龙探爪势
两脚开立，两手成仰拳护腰。右手向左前方伸探，五指捏成勾手，上体左转。腰部自左至右转动，右手亦随
之自左至右水平划圈，手划至前上方时，上体前倾，同时呼气：划至身体左侧时，上体伸直，同时吸气。左右交换，动作相反。连续5－10 次。
诀曰：青龙探爪，左从右出；修士效之，掌气平实；力周肩背，围收过膝；两目平注，息调心谧。
第十势：卧虎扑食势
右脚向右跨一大步，屈右膝下蹲，成右弓左仆腿势；上体前倾，双手撑地，头微抬
起，目注前下方。吸气时，同时两臂伸直，上体抬高并尽量前探，重心前移；呼气时，同时屈肘，胸部下落，上体后收，重心后移，蓄势待发。如此反复，随呼吸而两臂屈伸，上体起伏，前探后收，如猛虎扑食。动作连续5－10 次后，换左弓右仆脚势进行，动作如前。
诀曰：两足分蹲身似倾，屈伸左右腿相更；昂头胸作探前势，偃背腰还似砥平；鼻息调元均出入，指尖著地赖支撑；降龙伏虎神仙事，学得真形也卫生。
第十一势：打躬势
两脚开立，脚尖内扣。双手仰掌缓缓向左右而上，用力合抱头后部，手指弹敲小脑后片刻。配合呼吸做屈体动作；吸气时，身体挺直，目向前视，头如顶物；呼气时，直膝俯身弯腰，两手用力使头探于膝间作打躬状，勿使脚跟离地。根据体力反复8－20 次。
诀曰：两手齐持脑，垂腰至膝间；头惟探□□，口更齿牙关；掩耳聪教塞，调元气自闲；舌尖还抵腭，力在肘双弯。
诀曰：两手齐持脑，垂腰至膝间；头惟探□□，口更齿牙关；掩耳聪教塞，调元气自闲；舌尖还抵腭，力在肘双弯。
第十二势：掉尾势
两腿开立，双手仰掌由胸前徐徐上举至头顶，目视掌而移，身立正直，勿挺胸凸腹；十指交叉，旋腕反掌上托，掌以向上，仰身，腰向后弯，目上视；然后上体前屈，双臂下垂，推掌至地，昂首瞪目。呼气时，屈体下弯，脚跟稍微离地；吸气时，上身立起，脚跟着地；如此反复21次。收功：直立，两臂左右侧举，屈伸7次。
诀曰：膝直膀伸，推手自地；瞪目昂头，凝神一志；起而顿足，二十一次；左右伸肱，以七为志；更作坐功，盘膝垂眦；口注于心，息调于鼻；定静乃起，厥功维备。
第50章 五十故事里的女子
第二天，孟晚烟起得很早。
可她刚走到后院门口；准备去厨房熬汤时却意外地看见厨房门前站着一个高挑颀长的身影。那人在微蓝色晨曦中负手而立；衣摆飘扬，此时听见声响正远远地望过来，嘴角勾起；眉眼间含着浅浅笑颜。
孟晚烟脚步一顿；愣神的这会儿；那边的人已抬步走了过来。她陡然生出些紧张和尴尬，定定站在那儿也不是，想转身走开也不是；只能垂下脸来；下意识地退后了些。
阎幽停在她身前几步远，没有靠的太近。见到她竟有后退之意；凤目微眯，语气里带着些似嗔似怨的不悦：“孟晚烟，你还要躲我躲到什么时候，就那么不想看见我么？”
“……我没有。”被人挑明心事，孟晚烟眸心轻颤，神色变得更加不自然了。
“哼，还好意思说没有，孟大人心口不一的本事真是越来越厉害了。”阎幽没好气地哼哼，“你狠心不来看我，如今我亲自来找你还不行么。见面了也不给我好脸色，岂有此理……你这别扭死板固执的讨厌性子什么时候才能改改。”
“我……”
“我什么我，难道本王有说错？”
“你！”
“你什么，哼……我原谅你了还不行么。”阎幽说突然着走近，拉起伊人柔荑，欲要往外带去。
孟晚烟表情一变：“阎幽你做什么，我还要去熬汤。”
“今日且让无涯来代你。现在你跟我去个地方。”冥王殿下一派潇洒地拉着人外门外走，力道掌握的很巧妙，既不弄疼了对方，也不至于被甩开。孟晚烟挣扎了几下，就认命地被牵着走了，可是心中仍有不甘，于是蹙起眉头，冷声问：“你到底要带我去哪里？”
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