手机浏览器扫描二维码访问
第3章 叶华轩（第1页）
第二天下午，小雨依旧未歇，黎宇独自一人来到万水市郊区的水库边。
这是郊区位置比较偏僻的水库，平时很少有人会来，水域不宽，但非常深，没有实力的人很难踏足。
经过一段时间的降雨，水库水位达到高点，水质依然清澈，雨滴落在水面上泛起阵阵涟漪。
自从加入市队后黎宇养成一个习惯，坚持每个星期至少要来水库游一圈，无论春夏秋冬，雷打不动。
公开水域游泳需要强大的信心支撑，在低水温和深不见底的宽阔水域中，每游一圈都是一场磨练。
来到水库边，黎宇换好装备，带上骨传导耳机，雨天游泳正合他意，整个人能够沉浸在水的世界里。
不过他没有着急下水，昨天他约了万海，无论对方会不会来他都愿意等一会。
邀请的时间是下午两点，黎宇在岸边热身了15分钟，眼见对方依然没来，他决定独自下水。
四月的水温略微有所升高，达到16摄氏度，对于坚持冬泳的人难度不大。
黎宇下水后立刻开始进行环绕游，一圈大约一公里距离，他准备用一分20秒100米的配速来游，能充分锻炼体能。
大部分顶尖的短距离游泳运动员，前期会先接触长距离项目，从800米开始，等技术稳定后再转向100米。
体能对游泳运动来说极其重要，无论是什么项目训练，永远是练体能作为基础。
下水后黎宇耳机里播放着有节奏感的电音，他速度逐渐提升，达到一分钟配速级。
前200米他要将心率拉高，帮助抵抗寒冷和进入状态。
游进距离到达300米，黎宇降速，进入1分20秒配速区，在这个速度下，他可以比较轻松的完成绕行。
对于很多人来说，在泳池拼命游都达不到这个速度，更别说公开水域。
前进距离达到500米时，黎宇开始提速，准备以1分10秒的配速前进，这个配速在长距离中算相当快了。
此时岸边，万海穿着雨衣观察着远方的黎宇，后者刚下水不久他就来到水库，并且正在用手机计时。
说实话，两人仅仅比赛一场，别说朋友，连熟人都算不上，但好奇心驱使他来看了一眼。
作为一个没有加入俱乐部和体制队的运动员，万海有很多训练都是在公开水域进行的，这也是今天他能来的原因。
这个水库他早在几年前就已经探索，并且环水库速度能达到14分钟，他自认为相当快，没想到今天有人能更快。
在黎宇环水库即将结束时，万海暂停手计时，手机的时间显示仅仅11分50秒，真正完成时间不会超过12分30，已经远远超出他的水平。
没等黎宇上岸，万海先行离开，之前飞鱼选拔赛两人势均力敌，并非对方真正实力，此刻他才明白自己和黎宇的差距绝不只有0.2秒。
完成环水库的黎宇看了一眼自己的运动手表，12分22秒，比他预估的要慢一点，不过今天雨中畅游心情大好，就当放松。
选拔赛结束的第二日，通过选拔的选手得到消息，下午前往游泳馆报到。
本次选拔总共招揽12位运动员，黎宇和万海就在其中。
这次招揽比原计划的十位要多两个名额，让两位国家二级水平的运动员获得了一个机会，王天海的面子占很大原因。
这些运动员将进行为期三个月的特训，脱颖而出的选手会参加全国飞鱼计划选拔赛，在全国选出十人获得国家队训跟练机会。
最终选拔相当残酷，全国会有将近几百号人参加，只有最巅峰的天才能获得飞鱼计划的培养。
末世怪巢：我即怪物之母 伊人归 [快穿]小竹马在线攻略 修仙从神秘小鼎开始 赶海：整个大海成了我的后花园 珍珠糖 算命！我是认真的 述黯 穿为爽文女主的绿茶妹妹 皇太女家的小娇夫 凛与雪 许你一世繁华之安宁 落雨的城北 文娱：我就是玩 玄明星域 [快穿]万人迷炮灰被反派盯上了 穿成爽文男主的黑月光 嫡女重生，皇上的小娇娇杀疯了 指挥官大人，今天又装傻白甜了吗 一品弃女风华女战神
注意！攻略错误
步辰被踢进了游戏，一不小心得罪了系统，然后步上了欢快（？）的搅基之路。 步辰我是直的！小攻们要么掰弯，要么掰断，你选吧。 步辰哇哈哈，小爷我是天才啊，等我打遍游戏无敌手，舀了龙珠去现实生活中召唤神龙！系统根据玩家要求，游戏难度999点。本文周四（418）入v，入v当天三更哦看不到新章，把网址的www改my刷新一下就可以看到了。注意！此作者节操和下限被刷新低，不适应者尽早退散。谢谢暮暮姑娘做的封面，超喜欢...
Boss来袭之亲亲小娇妻
一觉醒来，莫名多了一个三岁的儿子叫妈咪，附赠一个黄金单身男神表演暧昧，可素不相识的，一个两个叫喊着让她再生一个女儿是什么鬼？！诶，那什么男神，请离开我的床！...
逍遥村医
山村少年秦阳得到中医始祖的传承，帮城里来的姑娘治治病，帮村里的寡妇种种地，承包荒山，开办工厂！高官显贵陆续来求，女老板，女明星，御姐，性感萝莉纷纷来到了村里...
霸情冷少，勿靠近
那一年初遇，林亦彤冒然撞上一个铜墙铁壁般的高大男人，她痛吟站稳，直对上一双如清潭般的凌厉冷冽的深眸。那一年，他毁了她的初恋，强占她的身心，染指她的未来。他是霍斯然。长，我男朋友，顾景笙。林亦彤甜美笑着介绍。两个男人隔着一步远的距离相望，他眯眯眼，唇角勾起一抹清浅的笑，缓声道三弟。大哥。顾景笙也笑。林亦彤顿时惊愕！！有时亲上加亲不该喜，而该忧，甚至是防备。林亦彤想不清楚自己是否是个yín荡的女人，有爱她的人守护在旁，心里却偏偏藏着一头能吞了她毁了她的狼！你不能碰我林亦彤忍着薄汗后退，霍斯然，我是你兄弟的女人霍斯然却缓缓逼近，解开领口的风纪扣，双手撑在她两侧我情愿为你断了兄弟手脚，可是彤彤，你怎么偏偏连自己的心，都看不清楚冷意敛去，他猛然倾身，在她的挣扎中扣紧她的身体，狠狠撕裂！直到那日不！！林亦彤在暴雨中狂奔到悬崖边，眼睁睁看着顾景笙中弹张开双臂，倒向惊涛骇浪的大海她嘶喊，却再也唤不回她最爱的人。霍斯然她脸色苍白地抬眸，十指磨出血，我恨你，一生。他一身挺拔的军服站在暴雨中，如遭雷劈。半年后，他冷漠地丢下化验单，缓声命令把孩子打掉上手术台，为她配型。林亦彤轻柔抬眸，那眼神，像是在望一个陌生人。她缓慢起身，笑容甜美斯然，我替他（她）叫你一声爸爸，我祝你，此生再也听不到有人，叫你这两个字。暗想当初，有多少幽欢佳梦，岂料聚散难期，恨成雨，覆云愁。...
九阳踏天
世间修炼，灵肉两极。灵者灵魂，操纵天地元力，感悟大道规则！肉者体魄，淬炼血肉筋骨，融合血脉传承！世人修炼，皆为有朝一日，能够至高无上，踏临九天！而当灵魂足够强大，便需无坚不摧的强大肉身作为祭台，点燃那永不消亡的火焰...
紫青龙吟记
修仙路上，默默前行，回首时，身后已经开满了鲜花！修炼了祖传功法的主角，在地球这个末法时代苦苦挣扎到筑基，但是却没有了更进一步的可能！且看主角如何巧妙地偷渡异界，终成道祖！读者群，欢迎大家加入讨论。...