小说妹妹网

手机浏览器扫描二维码访问

第89章 训练方案（第1页）

“密哥他们在设计我们体能方面的计划安排，你注定训练量是要加倍，既然你说了一年时间，好，那就一年时间，期间你会遇到瓶颈期等困难，总之，你考虑清楚不能反悔。”

傅艾悦知晓他的脾气，三分钟热度，他总归是不会放弃那群朋友的，殊不知，这次他还真的决定好了，放弃了身边的所有，回归到他们这个圈子。

“好，姐姐，你等着看吧，我绝对会完成，如不能够完成，那我接受一切。”

傅皎鹰嬉皮笑脸的看着傅艾悦，可她并不想理他，起身回到她房间，不再回应他，而是与爸妈打电话，讲述今天的事情，告诉他们不要再给她生活费，再次走出来时，回着信息，告诉他不是很好的消息。

“上个月给你生活费你应该已经花的差不多了，刚刚给你的卡是这个月的，洗漱用品这里有，吃的我们基本也是在这里吃，除非你不想回来吃想在餐厅吃也是可以，不过卡里的钱你花完了，这个月也不会再给你。”

傅艾悦非常严肃的看着他，又特地交代他，别想耍花招，她有无数的招会对付他，说好一年的的时间就是一年，他的眼神像凌厉的刀锋，令人不寒而栗，傅皎鹰见他来真的，对他来说总有一种不好的预感。

“艾悦，你放心好了，他跟着我们的训练，一年之后保证换给你一个不一样的他，有我们仨在，没什么好怕的，成绩很快升上去。”

乌密看向傅艾悦，目光充满着温柔，没有见过她这个样子，李文翰不知何时看到他时，猛地发现他的眼里一直看向傅艾悦，眼神充满着不一样的目光，这一幕开始有一点不一样。

“好了，时间不早了，傅皎鹰，你抓紧时间休息，房间今天乌凌应该收拾好了，艾悦，你今天住这里还是住隔壁？希希在隔壁，我怕再晚一会儿她找不到我们。”

“我住你们那，小鹰，你今天住这儿没问题吧？算了，今天我住这儿，万一他有什么事我能第一时间处理。”

傅艾悦虽有些生气，可还是担心他一人住是否害怕，他一向独立，可今日此事并不知他是如何想的，但又怕他一人住在这儿会半夜出去出什么事情。

“那行，今晚让小宇住这儿，有什么事可以找他，如果有什么事情处理不了，去隔壁找我们，一会儿让乌凌带人在这儿排查一下，没什么问题你们在睡，这周围都是我们的人，放心睡。”

乌江属实有些不放心她俩在这儿，安排文宇留在这儿，起身去隔壁将乌凌叫了出来，待人一起将房间检查过，才放心让他们在这里睡。

安排好一切回到房间，想起傅皎鹰说地一年达到SSS级，他始终不会完成，还是计划他的训练计划，拿起电脑依照他的情况做了训练方案。

乌密敲敲他的门，走进来时，身后还跟着李文翰，不知所以看着他手里打印出来的训练计划。

“江哥，你已经将计划安排好了，这么快，我想与你讨论下小鹰的训练计划，他现在的等级还在S级，我们从SS级升到SSS级需要花费一年半到三年，更别说他从S级升到SSS级了，加上加难。”

乌密属实有些担心他的身体加体能，还不能崩他太紧，否则会对他并不好，在想有没有其他的办法，如每天加练他的身体终究是会承受不了。

“他必须要在成年前突破SSS级，否则付、傅两家终究不会那么轻易让他们姐弟俩，要么艾悦一人承担其两家，要么小鹰必须突破SSS级。”

乌江比任何人清楚傅皎鹰现在处境很难，但必须要这么做，否则不能担得起两家的反对意见，唯有的办法就是必须突破。

“可他现在处境，怕是唯有两种方案，一，休学回老宅基地训练，但几家相互交流，他必定会被传他能力不行，二，不休学，每周安排好时间，学校、基地两地跑，会更累些。”

李文翰说出两套方案，两种方案谁也清楚，他恐怕不太能够完成，三人为他想着办法，唯有第二种方式对他有利，平时在学校里每天也要进行跑步、引力向上等训练。

“第二种吧，对他也有利，天天泡在基地里家族里人注定会不乐意，会起反对作用，明天开始基础训练，带着小简他们，每个年龄我已设置训练阶段，适量即刻，循循渐进，唯有小鹰，着重看他训练，一天不能落下，营养也要跟上。”

乌江替他选择，知晓他的性格，期间注定会不乐意，可时间不等人，他想办法该如何让他能够积极参与训练当中。

“哥，他的训练第一期我来吧，每个阶段不同人看着，我猜如一人一直看他训练，我怕他会搞突然玩消失，他的脾气你也晓得，玩消失不止一次，不过，傅艾悦也会盯着他训练。”

李文翰提出此意并未莫有所虚，傅皎鹰不知为何还是小孩子脾气，一人盯着他训练，终究他会逃，可每次总会被逮到，可他还是依旧如此，所以已经是要分开看着他。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

“可以，不过不要一直抓他训练得太紧，时而松一些，依艾悦的脾气是不会让太松的，必定是要时时查看他训练进度，明天与艾悦再沟通一下。”

乌密提出他的想法，确实对于傅皎鹰的训练方式要特殊对待，他的情绪还要再考虑范围之内，他的情绪注定要比乌简他们要大一些，训练任务要强的多。

“我明天去与她沟通，你俩要带着小鹰上课、训练，记得带上小简他们训练哈，还有每周小鹰基地训练时，我让乌影与乌净琥同他回基地，他俩也需要巩固下训练。”

乌江想起两人也需要在基地巩固下需要的训练方式，每隔段时间所有人需阶段复训，却并不害怕这一操作，第一次尝试时却满害怕的。

“好，那我们没有什么事情了，那江哥你早点睡，别熬夜了，‘风雨族’事情都已解决了，接下来还有的忙了。”

乌密见他拿起一旁资料准备拿起看时，一把抢过，示意他别像以前那样熬夜，对身体不好，乌江有些无奈，低头笑了笑，却将她的话听进去，他的话必然是要听的，‘风雨族’事件结束后，他必然不再会大量时间在出差的路上。

“好，我去洗漱睡觉，这下大可放心，你们倒是除了我一大心事，有什么需要的给我说，我安排人去准备，你俩赶紧去睡觉吧，一位刚发完烧小心又发烧，一位背上伤还没彻底好，赶紧去睡觉去。”

乌江差点忘记，此两人才是需要休息的人，一直忙于‘风雨族’事情，也没有充足的休息时间，期间乌密还出现焦虑，不知何时才能彻底将此焦虑降下去。

“我没事，江哥这几年一直没有好好休息过，这段时间好好休息，密兄，你也抓紧时间休息，你背上伤还没好全，你俩都别争了，这次听我的，我这不会再发烧了，小鹰他们训练交给我。”

乌江不提他的伤，李文翰依然忘记他身上的伤口还未好全，必然是要按着两人抓紧时间去休息，否则未来是没有这么默契的搭档。

乌密倒是惊讶他一手拉一人的胳膊，此时未想过要反对他的想法，无奈笑笑，被拽着回到房间里洗漱睡觉。

“好了，此刻可以松手了吧？我这就准备睡觉，李大少爷，您大可以放心，我定会好好休息的。”

喜欢星星总会来护我请大家收藏：（）星星总会来护我

不死神魔  重生做恶女，矜贵世子向我称臣  逼我和离，看到我继承皇位，你后悔了？  美人穿八零，高冷军少夜不能寐  绑定系统后开始纠结赚钱还是罢工  池小姐独美后，渣男跪地求原谅  末世：我开酒店成富婆，全家哭着求原谅  暴躁师兄巴掌带电，教你在线打脸  掌心之外  快穿：绝嗣夫君偏宠好孕美人  崩坏3rd之持剑者  穿成全网黑后，她靠发疯火爆全网  离婚三年后，我成了天王巨星  重生末世：我抢了女神的金手指  未来的我？是天降的白给美少女！  重生：从中介小哥到商业大亨  就你说光系弱？吃我一记八分光轮！  穿成恶毒炮灰的我人见人爱  拿我换城池，我走了将军哭什么？  开局觉醒饕餮系统，吞噬就变强！