手机浏览器扫描二维码访问
第六十九章 磨刀霍霍（第1页）
古时候训练，主要是步骑结合且包换火器部队、云梯兵、藤牌兵。
这里的云梯兵，主要作为攻城略地，他们平时训练项目就有登高跳跃，平衡训练等。
而宋徽妱的训练科目，很多是为了山野作战，也就是所谓的游击，目的是为了提高单兵作战能力。
匍匐，跳跃，高墙，平衡木，可惜单双杠没条件修建，否则乍一看，还真像一个现代化的训练场。
宋徽妱演示一次后，其他队员除了一开始有些惊讶，觉得并没有什么难度，一个个摩拳擦掌跃跃欲试。
宋徽妱见大家兴致较高，于是一挥手道：“大家都试试吧，这就是我们日后训练的一部分，接下来我们还要把周围整理出来，圈出一个跑道，来锻炼大家的体能。”
宋徽妱说完，其他人不知道什么跑道、体能，但宋徽妱做的动作，他们认为没什么大不了的。
可是这些人当中，有的身手比较好，做起来可能相对容易一些，但是有一些人天生平衡不怎么好，平衡木走到一半，不得不跳下来。
“咦，有点意思，我也来试试！”
王魁看大家练的来劲，也来了兴致，大步来到器械前，深吸了一口气，然后大步窜出。
王魁身高腿长，有些项目自然难不倒他，但是到了平衡木一项，由于宋徽妱故意设置的很长，所以没有几个人能一下子过去。
王魁一口气走了一大半，就觉得身体有些不稳，但是他要是掉下去，那丢人可就丢大了。
于是王魁双腿一用力，脚下猛然向前一蹬，整个人腾空飞起，一个空翻安全落地。
“好！”
看见王魁这个动作，其他人都纷纷叫好，王魁对自己的反应也很满意，回头一看宋徽妱却板着脸。
“妱儿你怎么了，刚才我那个动作多漂亮，这要是换了别人八成会掉下去，你怎么看起来不高兴呢？”
“高兴……你看看你把木桩都踩歪了，那跟木头叫平衡木，目的就是为了锻炼你们的平衡能力。
咱们这些训练项目，最难的就是高墙和平衡木，要是谁都像你一样，走到半道就跳下去，那这个训练还有什么意义！”
“这……”
宋徽妱的一番话，说的王魁无言以对，回头看了看平衡木，挠了挠头，表情有些滑稽。
“哈哈，咳咳……”
其他人看了他的样子，忍不住想笑，可是寨主夫人都在旁边，他们要是笑了怕是要挨揍。
“看看看，都看什么看，没听见夫人说么，那个是锻炼你们平衡能力的，还不快给老子训练！”
王魁受囧这一发火，其他人顿时都老实了，一个个排好队，按照项目一项项训练起来。
看见士兵都进入了状态，宋徽妱在旁边继续说道：“大家先熟悉一下场地，我想这么简单的训练很快就都能完成。
不过你们要是觉得训练就这么简单，那就大错特错了！
这一系列训练，只要是个人时间久了都可以完成，但是我要求的是速度，你们每个人必须在六十息内完成，否则就被视为不合格！”
六十息！
也就是现在的六十秒，要做完这些项目，在他们看来根本不可能。
但是宋徽妱早有准备，回头拍了拍手，小欢和婉儿拿出一个沙漏，冲宋徽妱点了点头。
天书法师 异世之无视一切系统 相会再别离 焚心神剑 我还是很喜欢你 良晨美景奈何天 重生之厨神救世 爱你，情难自禁 凡笙若爱君一生 狂霸异世 重生作死无双 时光未完，爱已来迟 如果不曾爱惨你 黑夜事务所 许你余生不悲欢 仙侠传说之天赐逍遥传 你比烟花更易冷 神纹卡圣 重生都市之大圣归来 残影断魂劫
农家媳的秀色田园
一朝穿越大庆朝，二十一岁的大龄女青年桑叶带着五岁的小豆包历经艰险回到乡下老家，却被长舌妇冠上克夫之名。甭管地痞还是二流子，全盯上了这块坏了名声的香肉。桑叶不堪其扰，彻底暴露凶残属性，提着把剔骨尖刀追砍流氓地痞二十里。一夜之间，桑氏女威震四方，凶悍之名传遍乡里，自此以后，无人问津。憨厚老实的桑老爹说三丫，别怕，...
娱乐玩童
李昊平穿了，成为一个三岁多的小孩子肖遥。爷爷是演员，父亲是歌手，已去世亲生母亲是模特，后妈又是演员，在这样一个家庭长大，肯定是要进娱乐圈玩玩的。问题是，怎么玩？书友群584370176，五八四三七零一七六，伍捌肆叁柒零壹柒陆...
强势攻婚，总裁大人爱无上限
陆浅浅早上嫁，晚上被扫地出门，成了全城的笑柄。相隔十天，她低调地再嫁了，低调到没人知道她嫁了，更没人...
武林大主宰
六合六道，唯我独尊。刀灭众佛，武碎乾坤。穿越武林世界，得大主宰系统。练最强的功法习最猛的招式携最美的侍女饮最烈的美酒夺最传奇的神兵主宰最寂寞的武林！书友Q群132680101...
兽破苍穹
一个落魄的世家少爷，一群风味不同的女子，一部不屈的斗战史。一个拥有神奇战兽的少年，不屈于命运，一步步踏上巅峰，赢得无数美女欢心，与天抗争？天又有什么资格跟我争？...
快穿之属下不是贱受
上得厅堂，下得厨房，前能挡枪，后能疗伤，出则经商，入则暖床。没错，这个人不是女主，他是你身边的忠犬下属。然而忠犬的下场是什么呢？为了救男主被炮灰为了救女主被炮灰爱上女主被炮灰，针对女主被炮灰，能力太强有威胁被炮灰，能力太弱没有用被炮灰没有最悲催，只有更悲催。因为意外无法返回原世界，不得不进入各个世界当忠犬的洛大少爷表示，他什么都会，还就是不会侍候人，又要心甘情愿又要侍候人就更不会了。攻准备一套女装送到里到外，全部都要。受从里到外（思索状）好，麻烦总裁目测一下那位小姐的胸围。攻你问这个做什么？受不问我怎么买？或者所以尺码都来一件，多余的给总裁留个纪念？攻洛予！！！高冷受前预定世界有网游大神自闭下属勾淮藏主间谍下属末世暗皇傀儡下属魔道尊者炉鼎下属花心天王人落天使前任下属排雷作者受控程度超乎你的想象，攻控请点叉。主受，1更。（感谢雨伞做的封面，美美哒）本文将于3月7号入V，入000），希望大家能支持正版，谢谢。推荐基友文渣攻重生手册攻，重生凤凰男攻连载中神棍说棍攻收中综武侠痛心疾首攻，楚留香，连载中姑苏旧文师尊总是太无情受，高冷，完结洛初黑历史走一个崩一个受，高冷，完结洛晰黑历史中的黑历史走两个崩一双受，高冷，完结洛晰黑历史中的黑历史何谓逆袭受，高冷，完结洛明昙不建议看，烂尾...